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簡單鮮蚵料理
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不用15分鐘就能上桌!這5道家常菜簡單快速又美味 - 風傳媒
在所使用到的食材中,俗稱「蚵仔」的牡蠣,有「海洋中的牛奶」之美稱,含有蛋白質及礦物質,其中又以鐵質的含量較高,熱量和膽固醇都很低,非常適合料理給成長中的孩子食用 ...
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