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4+2R代謝飲食法，讓我120天吃飽飽又健康甩掉15kg

簡單 來說，4+2R代謝飲食就是一個改變體質的過程，透過高纖高蛋白低脂低糖 ... 司邊、蔥油餅、點心餅乾，或是晚餐的剩菜之類，反正R一下就很快瘦回來。

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