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雞胸肉怎麼煮、醃漬才不柴？才會軟嫩？健身 - 經理人

優格、鮮奶中的酵素與酸，也能幫助分解蛋白質，讓雞胸肉更柔嫩。建議醃漬並冷藏靜置1 小時以上，醃漬整整一天的效果會更佳，也可加入鹽、胡椒、香料一起 ...

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