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搶救銀髮族肌少症每周3種訓練兼顧身心健康 - HiNet生活誌

歌仔戲大師陳美雲因跌倒後逝世，年長者普遍有肌力不足問題，世界健身World Gym專業教育訓練 ... 有氧運動：有氧運動包括快走、慢跑、游泳等，有氧運動對.

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