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9個簡單瑜珈動作，瘦身又養身，練一練神清氣爽！ - 壹讀

9個簡單瑜珈動作，瘦身又養身，練一練神清氣爽！ · 1、站立側踢腿. 站立雙腿與肩寬，雙手放於胸前，側踢腿。 · 2、站立腿伸展. 山式站立，吸氣雙臂向上舉， ...

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