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在家就能輕鬆做的無痛瑜珈：輕‧鬆‧軟只要15招！消除僵硬痠痛

消除僵硬痠痛，增強免疫力，人人做得來的超簡單溫和瑜珈，原文名稱：かたくなった ... 紓解工作壓力‧化解內心鬱悶透過本書所教導的簡單動作，這些都可以輕鬆做到！

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