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放鬆這樣做！六個瑜珈簡單伸展動作，除了雕塑身材還能舒緩 ...

相信許多女生一定都有這樣的困擾，不是腹部疼痛就是腰痛肌肉痛，除了吃止痛藥還能靠練習瑜珈來改善，就讓我們一起來看看吧！ 瑜珈動作一：金剛坐. 呈跪姿 ...

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