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簡單滷豆腐
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吃飽又能瘦!最簡單好達成的「豆漿減肥法」怎麼做?營養師授 ...
低脂或植物性的蛋白質,如:雞肉、魚肉、豆腐、豆乾、毛豆等植物性蛋白質,搭配不同顏色的蔬菜,份量整體比第一階段少一些。 食材盡量選擇蒸、烤、滷、煮 ...
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