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節食減肥
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盲目節食減肥不成反失肌肉| healthyD.com
很多人都以為只要吃得少就可以減到肥,其實體重控制與熱量水平是息息相關的。當攝取的熱量比消耗的多,便會增磅;相反,當消耗的熱量比攝取的多, ...
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