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節食減肥的真相與誤區！不可忽視的減肥秘訣！

通過限制卡路里攝取，身體會進入能量不足狀態，從而消耗體內脂肪，實現減肥目標。 改善健康指標：節食減肥可能改善一些與肥胖相關的健康指標，如降低血糖 ...

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