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442飲食是什麼？為何更不易復胖？一文看懂442輕斷食好處

任何透過調整飲食的減肥法都要注意一個重點，如果在節食期間發生嚴重的頭暈或發抖等不適，最好暫停禁食，吃一些碳水或蛋白質，或堅果等優質油脂，以免 ...

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