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間歇性斷食法| 168斷食方法及好處– 3年試驗心得全公開

以前減肥就是靠節食，大學時期尤其堅持過五不時這件事，或是一天就只吃一餐，也就是一般民眾所謂的飲食不正常+暴飲暴食，當時是很有用的。 如圖，小時候就是個胖，拍照我媽 ...

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