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間歇斷食增肌減脂：方法、好處、注意事項 - H-Stop.com 康樂站

間歇性斷食(Intermittent Fast)不是一種節食的硬性規則，而是一種飲食的模式。這樣的飲食模式不會改變進食的「成分」，而是調整進食的「時間」，透過計畫性的安排每一餐， ...

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