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【減肥大禁忌】不吃澱粉減肥會怎樣? 15種優質澱粉和吃 ...

另外，不吃澱粉或降低碳水化合物的攝取量，碳水化合物是能量來源之一，沒有足夠的能量，會讓你的基礎代謝率下降。 這是由於身體接到訊號，就類似你節食的訊號，能量不足， ...

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