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節食好處
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如何減重之三:為什麼減重一定要運動不能只靠節食?
身體脂肪減少了,胰島素阻抗會下降,糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸都會顯著的改善。所以養成運動的習慣非常重要,是人生最好的投資。 運動的好處.
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