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除了減重瘦身，間歇性斷食法竟還有這些好處？ - 李婉萍營養師

這是一種有別於每天都少吃的傳統節食法，而是透過「只能在某一段時間內進食，其餘時間則禁吃含有熱量的食物」來達到控制體重的目的，例如每天集中在8小時 ...

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