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衞生署學生健康服務- 活力Keep Fit篇

很多人都錯誤地單靠節食減肥，因而不能達到持久的減肥效果，唯有配合適當和適量的運動，才能有效地減少脂肪的積聚。事實上，運動有很多好處：. 增強心肺功能; 強化肌肉 ...

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