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箱式呼吸
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重新學呼吸啟動心能量 - 台灣光華雜誌
所謂的「腹式呼吸」,即吸氣後儘量將橫隔膜壓向腹腔,讓肚子鼓脹起來(腹動胸不動);呼氣時則肚子儘量壓縮凹陷,讓 ... 其次是「巴士呼吸」,又名「風箱式呼吸法」。
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