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不用吃補藥！護關節、顧筋骨的3類好食物 - 每日頭條

柑橘類食物：富含類黃酮是最大特色，類黃酮素不但可加強關節內膠質的彈性，還能抑制關節發炎反應，更有捕捉自由基的功效。其他含類黃酮素食物包括 ...

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