[爆卦]韌帶發炎吃什麼是什麼?優點缺點精華區懶人包

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韌帶發炎吃什麼 在 Peggy 沛祺 Instagram 的最讚貼文

2021-07-05 14:49:58

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韌帶發炎吃什麼 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文

2021-05-08 12:13:51

【凱鈞的專家會客室】 慢性肌腱炎治療新趨勢!骨科微創達人釋高上醫師分享「體外震波治療」,免動刀改善網球肘、足底筋膜炎 板機指、媽媽手、高爾夫球肘、足底筋膜炎,這些都是日常生活中常見的慢性肌腱炎症狀,有些人嘗試過各種復健治療效果卻不彰,現在多了一項治療新選擇:體外震波治療,造福有慢性肌腱炎困擾的患者...

韌帶發炎吃什麼 在 大魚 Instagram 的精選貼文

2021-02-02 13:12:11

其實我失眠了大概快十年左右 以前吃安眠藥會有罪惡感會被罵 現在變成事情沒做完啊不敢吃藥 怕吃了就睡到昏迷沒人能叫醒我 睡眠障礙很嚴重 是很能睡但不能入睡 沒治療之前根本等於沒睡 照ct發現一邊腦已經縮小 沒有睡覺後果可以很嚴重 可能很年輕就會失智危機 治療了兩年就是一直加藥 因為我沒辦法入睡 但睡著...

  • 韌帶發炎吃什麼 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳解答

    2021-08-11 04:46:02
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    但一斤的龜板卻只能提煉出一兩的膠
    市售許多做膠的都沒遵古法製作,而是以一比三、一比四的比例去製作添加量,成本相對降級,但也導致功效大大降低!

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    選用骨骼強度之最的鴕鳥精粉,來作為保護我們骨骼的保鏢是最適合不過了!
    鴕鳥的骨骼之所以如此堅強,就是為了支撐起其100~200公斤左右的身體,身高在200~300公分!
    鴕鳥屬於走禽類,不會飛只會跑,可以跑到每小時75公里
    為了躲避天敵更需要馬力夠強的跑步速度,因此骨頭的密度及強度,在經過歲月的洗禮下,宛如擁有了不斷之骨的強力!

    我們的鴕鳥一定都是經過放牧飼養
    👍自種無農藥、活菌發酵的牧草飼養
    👍經過420以上的養殖後才能作為我們的產品原料!
    👍製成更是以長時間不添加任何調味料及添加物
    👍熬煮12小時,濃度為水煮的2-3倍以上,其主成分就是鴕鳥骨為主、鴕鳥肉為輔~

    另外鴕鳥肉更有四高三低的特點!
    低脂肪、低膽固醇、低熱量、高鐵、高鈣、高鋅、高蛋白
    讓我們的身體吃起來更加無負擔,且鴕鳥肉更是被國際公認的綠色僅靠食品!

    鴕鳥精粉原料更是經過多項檢驗認證,吃好更安心!
    👑國產鴕鳥肉標誌證書
    👑屠宰場符合CAS標准及HACCP
    👑每隻鴕鳥都經過獸醫屠宰檢查
    👑動物用藥殘留檢測
    品質有保證,讓我們擁有如鴕鳥般勇健的骨骼!
    品質安心有保證!
    營養補充穩固,讓你骨子裡和鴕鳥一樣堅強、強壯!

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    【多國專利Bonepep 水解蛋黃粉】
    您們知道嗎?
    雞蛋僅需21日,即能孕育出新生命,而且剛孵化的小雞隨即能站立!
    代表雞蛋當中的營養成份超級高!

    我們的骨骼密度自20歲的前半段為增加期~
    30歲達到巔峰、40歲後則逐漸減少!

    Bonepep水解蛋黃粉,是擁有日中韓多國專利、台灣法規認可的原料、多國知名大廠指定品牌!

    來源天然、更是高蛋白質、低膽固醇的原料
    經過6道專業製成後~
    達到100%的水溶性,耐熱耐酸可以真正抵達我們的腸胃道!
    讓身體真正有效吸收!
    Bonepep水解蛋黃粉,是維持健康的秘密!

    從各個年齡層徹底守護我們的骨骼,讓它不要宛如枯萎的花朵一去不復返!
    守護行動力、抵擋內憂外患,Bonepep水解蛋黃粉幫你從底子開始顧起!

    💯💯💯高倍成分4:
    【專利黑酵母抽出物Polycan™】
    骨骼的勇健、肌肉的穩健,這項成分都能扛起擔當為我們守護、保護!

    Polycan™是專利黑酵母菌株發酵而成,比起一般β-葡聚醣到啤酒酵母,擁有更多的功能性!
    一般β-葡聚醣的萃取方式都是經由化學萃取,而我們專利黑酵母在製程上都是不使用任何化學溶劑!

    不僅擁有多國製成專利,更擁有GARS、Kosher、Halal認證!
    安全性認證,要補充就是要健康透明化的成分,補得安心,健康有我們守護
    具備三重功效,從骨質、關節到肌肉,通通幫我們照顧的好好好!

    獨家獲得美國、日本、韓國專利
    來自韓國的Polycan™是專利黑酵母菌珠發酵而成!
    不同於啤酒酵母,堅持無添加化學溶劑製作萃取,能有效促進礦物質吸收、抗發炎及維持皮膚健康。

    💯💯💯高倍成分5:
    【鯊魚軟骨】
    鯊魚是地球上生存最古老的生物之一,很少生病、也不怕感染,就算把牠放養在含有大量致癌物質的水裡,牠都能悠遊自得的生活下去不受影響~

    鯊魚軟骨素,就是鯊魚軟骨的組成成分之一!
    屬於酸性黏多醣的蛋白質複合體,其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、礦物質~
    具有很強的的保水力、具抗氧化作用、更能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康!

    鯊魚軟骨中的營養成分不僅高於一般牛或豬的軟骨素!
    功效甚至是其他動物來源的1000倍以上!
    這項成分更是難以透過日常營養被補給足量~
    因此更需要這類保健食品來補充!

    💯💯💯高倍成分6:
    【葡萄糖胺】
    是自然界含量最豐富的單糖之一,也是粘多糖的前體!

    粘多糖就是關節軟骨的主要成分
    葡萄糖胺隨著年紀越來越大,就會開始出現供不應求的狀況!
    需要適量補充葡萄糖胺的營養素~
    我們的葡萄糖胺鹽酸鹽是屬於一般食品級成份,純度與其功效都比一般的硫酸鹽葡萄糖胺高!

    葡萄糖胺是自然界含量最豐富的單糖之一
    它是存在軟骨和其他結締組織的基礎成分,天然食材中像是蝦子、螃蟹、貝殼類的外殼中都含有大量的葡萄糖胺!
    人體腸胃道不能消化分解外殼的關係,難以從天然食物中攝取吸收到大量的葡萄糖胺!

    葡萄糖胺存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中,並有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性!
    要適時地補充葡萄糖胺身體有補給到營養,使得身體關鍵時候不卡關!

    💯💯💯高倍成分7:【OptiMSM®】
    MSM是自然存在的硫來源!
    硫是僅次於鈣以及磷,在身體中第三多的非金屬元素,是組成身體上頭髮、指甲、膠原蛋白以及軟骨的重要元素!

    硫也主導著身體中抗氧化蛋白穀胱甘肽的形成!
    Bergstrom OptiMSM經由四段蒸餾純化MSM,再經由多段蒸餾製程以確保純化出99%的MSM,擁有高純度的品質!

    更具有 GRAS、Kosher、Halal、non-GMO、gluten-free、allergen-free、non-shellfishderived等安全認證,規格品質穩定!吃了更加安心!

    OptiMSM的製程經由四段蒸餾純化MSM,確保純化出99%的MSM,具有更高的純度、安全性和穩定性!

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    若久不調整維修,多少都會斑駁!
    身體支架密度隨著年齡的增長,也都會漸漸流失
    每天都在使用的支架也是需要好好保養保養阿!

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    如同隨著年歲的流失,我們身體的支架也會漸漸母湯!
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    🔸️本品含有甲殼類、牛奶類、魚類、蛋類製品,不適合對其過敏體質者食用。
    🔸️請避免睡前食用,孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師
    🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
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    雙專利鴕鳥龜鹿關健靈活膠囊製作日期約2021年9月製作完成,均為保存期限3年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
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  • 韌帶發炎吃什麼 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-28 10:00:04
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    🐶🐱有福了

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    我都是隨餐撒在食物上給寶貝們吃🥰

    💛好腸適
    腸道益生菌,嚴選10種優質奈胃酸益生菌,促進腸胃機能,提升免疫力
    (家裡每一隻的食慾都好到不行,必須讓他們每天有正常排便💩)

    🖤骨骨健
    改善關節所引起的疼痛,促進軟骨組織新陳代謝,預防關鍵退化
    (喵喵大概12歲了,前陣子某個早晨突然跛腳!帶去西醫開了消炎止痛,再去中醫針灸加紅外線治療,結果是十字韌帶受傷!因為她超級愛跳來跳去又跳高,像隻貓一樣,這也是為什麼明明是條狗,卻叫喵喵的原因🤣)

    🤍毛毛護
    專利菌種配方,改善皮膚敏感、發炎、過敏、搔癢、脫毛
    (米糕是家裡毛最多的一隻狗,可以說是一語雙關😆,腳腳內側較容易搔癢過敏,抓到都黑黑受傷)

    🌈每日建議餵食量
    1-5公斤👉🏻0.5-1包
    5-15公斤👉🏻1-2包
    20公斤以上👉🏻2-3包
    身為貓奴狗僕的您 一起來保護毛孩寶貝吧🥺

    嘉多博寵物保健專家
    #Dr.Gatto #嘉多博 #寵物益生菌 #寵物保健品 #狗狗益生菌 #貓益生菌 #領養代替購買 #領養代替購買不棄養

  • 韌帶發炎吃什麼 在 好好睡覺,好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook 的最讚貼文

    2021-02-24 12:00:02
    有 294 人按讚

    「做了這個咬合板,關節就能不痛嗎?」一位在不動產代銷當高管的女病患問我。
    ⠀⠀
    老實說,我無法保證。
    更正確地說,在顳顎關節症候群面前,#我想沒有一位醫師敢保證治好。
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    ——
    ⠀⠀
    「妳是從什麼時候開始,第一次發現顳顎關節不舒服的呢?」我問。
    ⠀⠀
    她微微傾頭,若有所思:「從公司接下這個建案...不對...更久之前也有一次...」
    ⠀⠀
    「...應該是 #從我成為大人的時候吧。」最後她開玩笑地說,但這個答案卻令我印象深刻。
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    細聊之後,我了解到她的症狀是從上大學開始,熬夜趕報告、期末考、弄營隊的那些夜晚,關節的不適就偶爾會出現,但通常一段時間會稍微緩解,她就不以為意。
    ⠀⠀
    畢業進入職場後,接踵而來的會議馬拉松、老闆的善意關心、聳入天際的銷售目標,也偶爾會讓她有短暫的身體不適:偏頭痛、肩頸痠痛、暈眩、耳鳴、想吐之類,各式各樣。前後看了很多醫生,但這些症狀仍然反反覆覆出現。
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    直到去年,惡魔終於現形。
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    那天,當她打算匆匆吃下漢堡,開始一早的銷售會議時,#突然發現自己的嘴巴卡住了,無法張到最大,平常幾口就能解決的漢堡,要分好幾層才能勉強吃完。
    ⠀⠀
    之後的半年,耳朵前方痛、咀嚼疼痛、張閉口有怪聲、無法隨心打哈欠的狀況越來越常發生。在一連串的看診、轉診、看診、轉診循環之後,終於到我這裡,這才確診她患有「#顳顎關節症候群」。
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    類似這樣的故事,我已經聽了不下百次。
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    〖#顳顎關節是什麼?〗
    ⠀⠀
    它是位於耳朵前面的一個關節,現在你可以試著把雙手食指跟中指按在耳朵前方(約鬢角的位子),當嘴巴張合的時候,會感覺有塊骨頭上下跑動,那就是顳顎關節。
    ⠀⠀
    顳顎關節連接著頭顱骨跟下顎骨,可以前後左右移動、旋轉,主要負責咀嚼、說話等需要開閉口的運動。
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    〖#顳顎關節出問題會有什麼不適?〗
    ⠀⠀
    顳顎關節症候群的症狀非常多樣化,但隨著嚴重度不同,蠻常見一個發生順序:(但不是每個人都會遇到所有症狀)
    ⠀⠀
    1. 兩側或單側下巴轉角附近痠痛
    這是咀嚼肌用力過度的疲勞。有人早上比較明顯,也有人是晚上,兩者成因不同。(關於晚上痠痛可以參考之前我寫的那篇日間磨牙,有很大關聯。)
    ⠀⠀
    2. 顏面肌肉、肩頸肌肉痠痛、偏頭痛
    當我們的咀嚼肌無力或疼痛的時候,其他的肌肉會好心加入幫忙,協助我們做到想做的動作,但幫久了,它們也會累。
    ⠀⠀
    3. 張閉口或咬東西時會出現喀喀聲
    顳顎關節內部有一塊緩衝用的關節盤,時不時發生脫臼,離開它該在的位置,但這時候還有機會自己跑回去,滑回去的時候就會『喀』一聲。
    ⠀⠀
    4. 耳內疼痛或耳鳴
    緩衝用的關節盤跑掉之後,下顎骨直接壓到頭顱骨,這中間夾著一塊富含血管、韌帶跟神經的組織,造成疼痛。
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    5. 張口時下巴偏斜、張口只能開 1~3 個手指寬
    到了這個階段,這塊關節盤脫臼後已經不回家了,不只離家出走,還擋在關節開口時要經過的路上,導致張口幅度變小。如果只發生在單側就會導致張口程度不對稱,下巴偏一邊。
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    可以明顯的看出,顳顎關節症候群可以大致分為【#肌肉問題】跟【#關節問題】兩種,其中【#肌肉問題】是比較常見且早期的。
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    〖#顳顎關節症候群發生時怎麼辦?〗
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    通常急著想來看我的患者分為【痛】跟【喀喀聲】兩種:
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    如果是【痛】的狀況:

    你可以冰敷疼痛處 (每二十分鐘休息五分鐘),會得到快速的疼痛緩解;但如果已經是長期都會痛,則改為每天定期的熱敷(可以洗澡時順便用熱毛巾敷),搭配疼痛區周圍肌肉的按摩。
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    如果是【喀喀聲】的狀況:

    請辨認出會讓你發出那個聲音的動作(例如打哈欠、張大嘴、單邊咀嚼),然後在你看到牙醫師之前,都盡可能都不要再做那個動作。因為每發生一次關節盤脫臼,都會讓這個問題更難被治好,時間拖得太久更是。
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    至於要真正解決這個問題,我們牙醫師有各種方法,包含消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑、咬合板、針灸、注射玻尿酸、肉毒桿菌、手術...等等。
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    然而,就像開頭所說,上述治療都無法保證讓顳顎關節百分之百康復,只是盡可能降低不適感。
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    因為顳顎關節症候群牽扯到太多的因素,不單純只是生理因素,還有 #心理因素。
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    〖#為什麼顳顎關節會發炎?〗
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    顳顎關節需要許多結構合作來發揮功能,如果任何一個部分破壞了平衡,就有可能導致症狀,包含:肌肉過勞、關節異常負載、咬合不正、磨牙、韌帶過鬆、離子失衡、腦神經放電異常、高敏感族群、自律神經失調...... (還有很多打不完)
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    有些,是牙醫師能處理的;有些,是內科醫師能處理的...
    但有些,只有你能處理。
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    以開頭的女高管來說,最後導致她顳顎關節發炎的方程式,就包含了:
    —【肌肉過勞】+【咬合問題】+【完美主義者】+【工作壓力】
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    如果各自都還在能負荷的範圍內,就相安無事;但當若 #當工作壓力急遽增高 時,或 #對自己的要求過高 時,平衡就可能會被打破了。
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    從這個案例來看,我身為一個牙醫師,能做的只有將【咬合問題】處理好。剩下的幾項,我最多只能陪她談談心,或教她一些冥想技巧了。
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    『心病終須心藥治,解鈴還須繫鈴人。』 -《紅樓夢》
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    研究發現:顳顎關節症候群患者中,有三成與精神狀況有關,五成會伴隨睡眠問題。
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    其實,「顳顎關節症候群」是一個很好的 #壓力警報器。當症狀突然出現時,就試著問自己:『我最近是不是太累了?這些事真的這麼重要嗎?』
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    還記得這位患者說,症狀是從她『成為大人』的時候開始的嗎?
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    『成為大人』的時候,其實就是『肩上開始要扛責任』的時候;
    而當『顳顎關節痛起來』的時候,可能就是你該『#稍微放下』的時候了。
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    願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。

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