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預防關節退化，從日常飲食開始改善！醫師推薦4種強健筋骨 ...

蔥、薑、蒜、辣椒：傳統醫學裡，筋骨痠痛多屬於「痺症」，疏筋活血可以改善，而這些辛辣性食材，就有此功能。 · 柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒： ...

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