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頸椎前傾、筋骨僵硬！1招伸展就能矯正體態解腰痠

頸椎前傾、筋骨僵硬！1招伸展就能矯正體態解腰痠【早安健康／翁浩雯編譯】說到鍛鍊，大多數人的第一印象都會是重量訓練或有氧運動，但其實伸展運動 ...

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