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肌肉纖維「打結」難怪痠又痛！教你3個動作隨時鬆筋膜

乾針疼痛治療專家、醫學瑜伽創辦人謝明儒醫師說，身體「痠麻痛」的源頭，不在肌肉和骨骼，而是遍佈全身的筋膜！ 身體「痠麻痛」：都是筋膜發炎惹的禍. 「 ...

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