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筋膜緊繃的六大原因 - 健身板 | Dcard

我們可以藉由伸展操、滾筒/按摩球、徒手按摩，來放鬆我們的筋膜，但你知道筋膜為什麼會緊繃嗎？造成筋膜緊繃的6️⃣大原因，️水分過少，️睡眠不足or ...

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