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伸展是天然止痛藥1招提升全身柔軟度、降血壓- 筋膜

脊椎力學專家鄭雲龍指出，柔軟度不好的人，容易出現肩頸酸痛、下背痛、膏肓痛、足底筋膜炎等肌筋膜的酸痛。而擁有正常的柔軟度，對關節、筋膜和身心 ...

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