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踩一步痛一步如何為足底筋膜炎解套？ - 健康醫療網

在急性期發炎初期時要避免久走久站，儘量不要連續走到痛，更要避免提重物，需要二十四小時穿著鞋墊支撐足弓，避免赤腳，配合吃消炎止痛藥，幾個禮拜會 ...

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