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筋膜放鬆
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論文摘要】筋膜放鬆術與靜態伸展對踝背屈角度效應之比較
背景與目的:運動員常出現蹠屈肌緊繃現象,導致踝背屈角度受限,進而產生傷害。為緩解緊繃問題,物理治療師常使用筋膜放鬆術或伸展運動來放鬆緊繃肌肉,以增加運動所需 ...
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