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筋膜放鬆是什麼？物理治療師教你在家如何放鬆？ - Nuli APP

緊繃、沾黏的筋膜除了會影響動作之外，也可能造成傷害和疼痛。 居家如何自己放鬆筋膜？ 在家裡放鬆筋膜時可以借助一些工具，可以透過有彈性的按摩球或者 ...

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