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運動前後不做肌筋膜放鬆身體就會錯失這4種好處！ - 運動星球

運動前後的肌筋膜放鬆在近幾年來逐漸被大家所重視，其中又以按摩滾筒(Foam Roller)這個器材最常被大家使用，尤其是對於平常比較不易自我.

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