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筋膜炎如何改善？5招以筋膜球按摩放鬆痠痛點 - Everwellth

以筋膜球按摩紓緩筋膜炎. 2015年出版的International Journal of Sports Physical Therapy，便提及了數項，使用自我肌筋膜放鬆的好處，包括：.

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