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你聽過「比起拉筋，更該放鬆肌筋膜」？什麼是肌筋膜？讓醫師 ...

在拉筋伸展、痠痛和疼痛自癒的風潮之下，「肌筋膜按摩」開始流行，大家也漸漸聽到「比 ... 學會劈腿不只能讓身體柔軟、克服心理自卑，還有這6大好處！

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