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滾筒好處、天天使用、不操作太久、延遲性肌肉痠痛、降低運動 ...

肌肉筋膜放鬆工具的好處是無庸置疑的，滾筒按摩是一個常用來當作運動後的恢復工具，它可以促進血液循環、減少運動後的延遲性肌肉痠痛（DOMS）、修正 ...

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