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跑步解剖書 第2版 - Google 圖書結果

跑者罹患蹠筋膜炎的原因不盡相同,但罹患了就會受苦,這點是相同的。 ... 或鬆開小型的筋膜沾黏。按摩球對於小塊部位效果比較好,但還是一樣無法達到足以大幅放鬆的壓力。

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