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【評測】「極速按摩球」助放鬆筋膜事半功倍 - 運動筆記

大腿前側髂腰肌的伸展，能幫助跑步行進、抬腿的靈活度與力量，利用極速按摩球按摩的效果，舒緩髂腰肌並恢復彈性，讓下一次跑步中的抬腿動作更加流暢。每次 ...

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