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你聽過「比起拉筋,更該放鬆肌筋膜」?什麼是肌筋膜?讓醫師 ...
人體其實也像建築物一樣,必須具有剛性與彈性,要能有撐起身體重量的骨架,也要有能夠減緩衝擊的彈性系統,人體才能跑跳運動並承受碰撞。 (圖/skeeze@ ...
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