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【綜合訓練】不是撐久就有效!棒式5分鐘 - 運動筆記
這篇是筋肉爸爸平時教學生做棒式的經驗中,觀察出的狀況及改善技巧,告訴大家如何練習棒式、了解棒式,再來如何做一些棒式變化;以及加入平時的運動中 ...
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