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40代・50代からでも始めたい筋トレ！ 心疾患やがんのリスク ...

研究結果では、週に30~60分ほど筋力トレーニングを行った参加者が、試験期間中に非感染性疾患で死亡する可能性が、有意に低かったことが示されたという ...

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