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シニアにおすすめのスポーツ5選！認知症や寝たきり予防に ...

筋肉をつける ことでケガや転倒を防止したり、脳を刺激して認知症予防効果が ... の71.8％、女性の63.0％が日常的に何らかのスポーツを行っています。

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