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筋很緊怎麼辦
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小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦? - 侯鐘堡醫師
全身的筋很緊. 如果你只是初級的小腿緊繃,簡單的保養方式應該就可以解決了. A.站拉筋板B.小腿使用滾筒放鬆C.弓箭步拉筋應該就ok了 ...
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