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等張收縮運動
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等長收縮(Isometrics) - 運動星球
等長收縮(isometrics) 是指當肌肉收縮時,整塊肌肉的長度維持不變,這種肌肉收縮的機制是當肌肉的主體部分,像是肌腹收縮時,它拉長了與.
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「等張收縮運動」
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