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【拗柴/足踝扭傷】康復時間有幾長？如何消腫、冰敷及包紮？

根據研究統計，足踝扭傷佔了全部運動創傷近3成，當中更有近3至4成患者會有重複性扭傷， ... 「拗柴」不只會腳腫; 「拗柴」有機會造成骨折？

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