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比賽開跑前不要拉筋嗎？ - 跑步時腳趾痛, 比賽前換新鞋, 拉筋 ... - Virtus

問︰這個是我的第三個馬拉松比賽，跑到一半就開始小腿抽筋，一直以半行半跑的方法辛苦完成比賽。之前的兩個比賽沒有什麼問題，為什麼今次有計劃定立目標速度反而有抽筋 ...

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