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背部僵硬可能都是菱形肌在反抗，做6個動作幫助舒展

等動作，都可能造成菱形肌勞損，產生肌肉纖維沾黏的問題。 3.頸椎退化 頸椎退化可能會壓迫到支配菱形肌的第5節頸神經，或頸椎小面關節功能異常，都 ...

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