[爆卦]頸椎一二節手術是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇頸椎一二節手術鄉民發文沒有被收入到精華區:在頸椎一二節手術這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 頸椎一二節手術產品中有37篇Facebook貼文,粉絲數超過13萬的網紅蔡依橙的閱讀筆記,也在其Facebook貼文中提到, 🤔 剛想在學術領域起步的人,總有個疑問: 「很多主題都已經被寫走了,我要怎麼找到新的題材來寫?」 ⠀⠀ 🤔 你可能有聽過資深的研究者總會說: 「怎麼可能沒有題材?研究是做不完的。」 ⠀⠀ 🗣事實上,研究真的是做不完。 ⠀⠀ 之所以覺得找不到主題,是因為趴得還不夠低,我們要讓自己盡量貼近知識的前緣,理...

 同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,0:00 前情提要 2:01 手肘靠椅子拉筋 2:41 內轉角度拉筋 3:16 外轉肌群誘發訓練 3:49 三角肌誘發訓練 4:26 前鋸肌誘發訓練 5:16 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔 https://youtu.be/-H75tY3...

頸椎一二節手術 在 黃少祺 Instagram 的最佳貼文

2021-03-05 01:26:17

飛虎到嘉良,八點檔到迷因——專訪國民美叔 #黃少祺|封面故事 2020 輯六 《天之驕女》裡的張嘉良最近又被捅了一刀。在他胸前的彈孔旁補上一筆的是他的妻子方文鈴,她看見張和情婦柯淑君在飯店裡穿著浴袍擁吻,想像自己拿著 room service 冰桶裡的冰鑿刺了上去。你可能不知道的是張嘉良本名叫張瑞...

頸椎一二節手術 在 Jessica Leung Instagram 的最佳貼文

2020-05-12 04:55:18

前日跌低左,pat pat落地,跌後雙手初時冇知覺,之後慢慢開始痺,幾小時後,痺痛感愈黎愈強烈,就好似平時坐得耐,企起身對腳好痺,一掂就好似俾好多支針㓤嘅感覺。跟住半夜就入左急症室,普通科醫生當時判斷係「神經痛」,開左啲舒緩神經痛嘅藥俾我,轉介我之後睇腦科及照MRI(磁力共振)。 當晚係完全無法入睡...

頸椎一二節手術 在 平沼ファナ PhanaHiranuma Instagram 的精選貼文

2020-04-28 19:32:01

#環軸不安定症 第一頸椎と第二頸椎の関節が不安定になることで 頸部の痛みや四肢の麻痺などがおこる疾患 . 病気が悪化すると歩けなくなったり起立不能などの神経症状も出るみたいです。 #歩行障害 #麻痺 #車椅子犬 脊髄の損傷が重度になってしまった場合 呼吸停止が起こり死に至ることもあるそうです。 . ...

  • 頸椎一二節手術 在 蔡依橙的閱讀筆記 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-18 09:27:41
    有 157 人按讚

    🤔 剛想在學術領域起步的人,總有個疑問:
    「很多主題都已經被寫走了,我要怎麼找到新的題材來寫?」
    ⠀⠀
    🤔 你可能有聽過資深的研究者總會說:
    「怎麼可能沒有題材?研究是做不完的。」
    ⠀⠀
    🗣事實上,研究真的是做不完。
    ⠀⠀
    之所以覺得找不到主題,是因為趴得還不夠低,我們要讓自己盡量貼近知識的前緣,理解目前臨床的困境,文獻提供了什麼,又有哪些大小問題還沒被解決。親手收集資料、親手分析資料,一邊探勘統計,一邊其實就會有新的想法出現。同樣一個小小的臨床資料庫,光是用不同的分組、不同的參數、不同的切入點,就能持續產生系列文章。
    ⠀⠀
    這堂課,預計針對這個初學者常見的問題,提出實用的建議,你只要照著上課提供的架構去思考,一定能找到初步的方向,甚至實際的研究主題。
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    #進一步加碼分享研究資源累積的技巧
    ⠀⠀
    畢竟做研究總不能一直自己燒錢,自掏腰包拚個學術起飛,這個幾乎大家都是如此,但有了幾篇文章後,也該藉由正式的管道,讓自己的研究能擴大規模,並永續經營。這時,就需要各種金錢或非金錢的資源協助。
    ⠀⠀
    吳昭慶醫師,從一篇論文都沒有,逐漸起步,開創了基礎、臨床、資料庫等不同的論文產線,也累積了許多的研究資源,持續放大影響力,成為頸椎手術的國際知名學者,並獲邀進入 JNS: Spine 的 editorial board。
    ⠀⠀
    他將分享這個過程中,累積研究資源的各種技巧,協助各位成功放大自己的影響力,研究做得長長久久!
    ⠀⠀
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    【#全新改款】SCI 天天有,讓國際級學者教你投稿重點!
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    #這堂課將與你分享 
    ☑️ 國際期刊如何審稿?第一眼就被喜歡的關鍵。
    ☑️ 臨床論文寫作,常見錯誤與如何避免。
    ☑️ 新手都能懂的統計:實作前的介紹
    ☑️ 讓 revision 幾乎全被 accept 的關鍵技巧
    ☑️ 在中小型醫院工作,論文起步的務實建議。
    ☑️ 研究主題怎麼找?研究資源如何累積?
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    👉 課程特色
    ⠀⠀
    以初學者為核心:課程設計核心,就是讓初學者能完成自己的第一篇 SCI 論文。直接告知許多起步者常掉進去的坑,協助避開。多年教學經驗,知道同學們卡關在哪邊,提供加速與避開陷阱建議,節省大量時間。
    ⠀⠀
    實際親手跑統計:用實際的例題,讓同學們親手操作,確定在自己的電腦上,用自己的滑鼠,能做出 SCI 等級的投稿用數據圖。並有新思惟講師與資深助教群,協助排解疑難雜症,卡關馬上能夠解決,立刻搞懂。
    ⠀⠀
    課後回饋再提升:現場互動實作,打通統計任督二脈後,回家繼續練習,在周三前上傳自己完成的數據圖,以及問題,由蔡校長一一看過,並個別回饋。
    ⠀⠀
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  • 頸椎一二節手術 在 新思惟國際 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-18 06:30:01
    有 22 人按讚

    🤔 剛想在學術領域起步的人,總有個疑問:
    「很多主題都已經被寫走了,我要怎麼找到新的題材來寫?」
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    🤔 你可能有聽過資深的研究者總會說:
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    ⠀⠀
    吳昭慶醫師,從一篇論文都沒有,逐漸起步,開創了基礎、臨床、資料庫等不同的論文產線,也累積了許多的研究資源,持續放大影響力,成為頸椎手術的國際知名學者,並獲邀進入 JNS: Spine 的 editorial board。
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    ⠀⠀
    --
    ⠀⠀
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    ☑️ 讓 revision 幾乎全被 accept 的關鍵技巧
    ☑️ 在中小型醫院工作,論文起步的務實建議。
    ☑️ 研究主題怎麼找?研究資源如何累積?
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    以初學者為核心:課程設計核心,就是讓初學者能完成自己的第一篇 SCI 論文。直接告知許多起步者常掉進去的坑,協助避開。多年教學經驗,知道同學們卡關在哪邊,提供加速與避開陷阱建議,節省大量時間。
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    實際親手跑統計:用實際的例題,讓同學們親手操作,確定在自己的電腦上,用自己的滑鼠,能做出 SCI 等級的投稿用數據圖。並有新思惟講師與資深助教群,協助排解疑難雜症,卡關馬上能夠解決,立刻搞懂。
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    課後回饋再提升:現場互動實作,打通統計任督二脈後,回家繼續練習,在周三前上傳自己完成的數據圖,以及問題,由蔡校長一一看過,並個別回饋。
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  • 頸椎一二節手術 在 Diamond(鑽石姐) Facebook 的最佳貼文

    2021-07-19 22:28:24
    有 13 人按讚

    烟花最快周三、四發海陸警 藤原效應恐牽引「查帕卡」!3天雨區曝
    2021年07月19日 11:10小 中 大

    記者賴文萱/台北報導

    烟花颱風上午以每小時7公里速度持續移動,氣象局表示,烟花將於周四至周六影響台灣,大致以偏西角度朝台灣北部海面靠近,預估周三下半天發海警,周四也有機會發陸警。至於上午生成的第7號查帕卡颱風,未來將先朝廣東陸地移動,是否跟烟花產生「藤原效應」,則要留意2大關鍵。

    ▲▼查帕卡、烟花雙颱共舞。(圖/中央氣象局)

    ▲查帕卡、烟花雙颱共舞,可能產生藤原效應。(圖/中央氣象局)

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    氣象預報員李孟軒表示,廣東海面的熱帶性低氣壓,上午8點增強為第7號颱風查帕卡,大致上先朝廣東陸地移動,之後還會重回海面重整結構,短時間內對台灣天氣沒影響。

    備受關注的烟花颱風,目前距離台灣東方海面約1000公里,明天將以偏西角度持續朝北部海面靠近,預估最快明天強度就會增強到中颱,暴風範圍也會擴大趨勢。

    ▲▼台灣附近有2個颱風生成,右邊烟花、左邊查帕卡。(圖/翻攝自RAMMB)

    ▲台灣附近有2個颱風生成,右邊烟花、左邊查帕卡。(圖/翻攝自RAMMB)

    烟花颱風明後兩天通過琉球海面,周五周六則到達北部海面,明後2天起,隨著颱風逐漸接近,外圍環流先影響,迎風面北部、東北部有短暫陣雨或雷雨發生,其他地區午後雷陣雨,偏向山區有局部大雨,清晨到上午中南部有零星降雨。

    周四到周六是烟花相對較接近的時候,依照目前路徑,氣象局預估周三下半天發海警,周四也有機會發陸警。屆時受颱風本身、外圍環流影響,各地將有局部短暫陣雨或雷雨,北部、東北部由於較颱風近,雨勢會更為明顯,有局部大雨。

    氣象局說,烟花目前以每小時10公里速度持續前進,因為速度慢,如果路徑靠近台灣,對於台灣影響時間將更長。至於雙颱烟花、查帕卡是否發生藤原效應,要有先決條件存在。

    由於查帕卡會先移動至廣東陸地,強度會減弱,之後再回海上重整結構,所以第一關鍵就是查帕卡要先維持颱風強度;到時候要再觀察查帕卡跟烟花颱風相對位置距離,才會決定雙颱是否有牽引的狀況,目前不確定性大。

    ▲▼雙颱共舞,烟花、查帕卡恐有藤原效應。(圖/翻攝自Facebook/「台灣颱風論壇│天氣特急」)

    ▲烟花、查帕卡恐有藤原效應。(圖/翻攝自Facebook/「台灣颱風論壇│天氣特急」)

    天氣粉專「台灣颱風論壇│天氣特急」表示,香港南方的熱帶低壓10W,已經正式升格為第七號颱風「查帕卡」。以輕颱的標準看,查帕卡的結構其實相當不錯,可惜預計明天登陸廣東後,就會打轉減弱。

    但即便減弱,查帕卡與烟花間的互動還是觀察重點,颱風來不來?哪個來?就看他們了。


    6號颱風最快24hrs內生成!「烟花」閃現路徑恐貼台 轉彎時間出爐
    氣象
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    準颱風烟花走超快!明恐「家門口生成」 不排除海陸警2地雨最大
    大雷雨來了!豪雨夜襲5縣市 一張圖看下周「更猛送水」雨區擴大
    準烟花西奔「下周關鍵轉彎」 若路徑偏南!不排除發颱風警報
    快訊/高屏大雨!苗栗以南防劇烈天氣 颱風容易接近時間曝
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    快訊/高雄國家級警報!超猛豪雨彈夜襲狂轟雷 屏東也發大雨特報
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    烟花颱風氣象局氣象雲查帕卡颱風
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    烟花最快周三、四發海陸警 藤原效應恐牽引「查帕卡」!3天雨區曝
    2021年07月19日 11:10小 中 大

    記者賴文萱/台北報導

    烟花颱風上午以每小時7公里速度持續移動,氣象局表示,烟花將於周四至周六影響台灣,大致以偏西角度朝台灣北部海面靠近,預估周三下半天發海警,周四也有機會發陸警。至於上午生成的第7號查帕卡颱風,未來將先朝廣東陸地移動,是否跟烟花產生「藤原效應」,則要留意2大關鍵。

    ▲▼查帕卡、烟花雙颱共舞。(圖/中央氣象局)

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    備受關注的烟花颱風,目前距離台灣東方海面約1000公里,明天將以偏西角度持續朝北部海面靠近,預估最快明天強度就會增強到中颱,暴風範圍也會擴大趨勢。

    ▲▼台灣附近有2個颱風生成,右邊烟花、左邊查帕卡。(圖/翻攝自RAMMB)

    ▲台灣附近有2個颱風生成,右邊烟花、左邊查帕卡。(圖/翻攝自RAMMB)

    烟花颱風明後兩天通過琉球海面,周五周六則到達北部海面,明後2天起,隨著颱風逐漸接近,外圍環流先影響,迎風面北部、東北部有短暫陣雨或雷雨發生,其他地區午後雷陣雨,偏向山區有局部大雨,清晨到上午中南部有零星降雨。

    周四到周六是烟花相對較接近的時候,依照目前路徑,氣象局預估周三下半天發海警,周四也有機會發陸警。屆時受颱風本身、外圍環流影響,各地將有局部短暫陣雨或雷雨,北部、東北部由於較颱風近,雨勢會更為明顯,有局部大雨。

    氣象局說,烟花目前以每小時10公里速度持續前進,因為速度慢,如果路徑靠近台灣,對於台灣影響時間將更長。至於雙颱烟花、查帕卡是否發生藤原效應,要有先決條件存在。

    由於查帕卡會先移動至廣東陸地,強度會減弱,之後再回海上重整結構,所以第一關鍵就是查帕卡要先維持颱風強度;到時候要再觀察查帕卡跟烟花颱風相對位置距離,才會決定雙颱是否有牽引的狀況,目前不確定性大。

    ▲▼雙颱共舞,烟花、查帕卡恐有藤原效應。(圖/翻攝自Facebook/「台灣颱風論壇│天氣特急」)

    ▲烟花、查帕卡恐有藤原效應。(圖/翻攝自Facebook/「台灣颱風論壇│天氣特急」)

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    但即便減弱,查帕卡與烟花間的互動還是觀察重點,颱風來不來?哪個來?就看他們了。

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  • 頸椎一二節手術 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答

    2021-01-23 18:05:38

    0:00 前情提要
    2:01 手肘靠椅子拉筋
    2:41 內轉角度拉筋
    3:16 外轉肌群誘發訓練
    3:49 三角肌誘發訓練
    4:26 前鋸肌誘發訓練
    5:16 總結

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    訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
    https://youtu.be/-H75tY3fYAw

    別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
    https://youtu.be/OwESSKODNRo

    天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
    https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

    走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
    https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

    五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
    https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

    【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
    https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

    睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
    https://youtu.be/vdIugUHKGWg

    脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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    玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
    https://youtu.be/292uNJ9klds

    別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
    https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

    Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
    https://youtu.be/DkUb25XBDYk

    肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
    https://youtu.be/-7p4awI21FI

    在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
    https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

    一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
    https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

    一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
    https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

    今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
    https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

    每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
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    久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
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    躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
    https://youtu.be/TbixyhnVB1I

    是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
    https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

    核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
    https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

    呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
    https://youtu.be/683LeSVDBCw

    韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
    https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

    腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
    https://youtu.be/h6886T-9xWc

  • 頸椎一二節手術 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文

    2021-01-16 21:12:24

    0:00 前情提要
    2:36 檢測說明
    2:59 檢測動作
    4:11 五十肩第一期
    4:43 五十肩第一期動作-鐘擺運動
    5:23 五十肩第一期動作-被動關節活動抬手
    5:41 五十肩第一期動作-被動關節活動外轉
    6:01 五十肩第一期動作-被動關節活動內轉
    6:49 五十肩第二期
    7:17 五十肩第二期動作-肩胛骨運動
    7:39 五十肩第二期動作-拉伸運動後側關節囊
    8:02 五十肩第二期動作-等長收縮運動
    8:33 總結

    五十肩真的影片不好做,

    但我有信心
    這應該是你目前能找到最易懂的版本。

    如果真的有五十肩,一定要及早就醫,別耽誤了病程。

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    訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
    https://youtu.be/-H75tY3fYAw

    別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
    https://youtu.be/OwESSKODNRo

    天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
    https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

    走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
    https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

    五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
    https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

    【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
    https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

    睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
    https://youtu.be/vdIugUHKGWg

    脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
    https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

    玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
    https://youtu.be/292uNJ9klds

    別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
    https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

    Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
    https://youtu.be/DkUb25XBDYk

    肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
    https://youtu.be/-7p4awI21FI

    在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
    https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

    一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
    https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

    一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
    https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

    今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
    https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

    每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
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    久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
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    你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
    https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

    躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
    https://youtu.be/TbixyhnVB1I

    是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
    https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

    核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
    https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

    呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
    https://youtu.be/683LeSVDBCw

    韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
    https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

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    https://youtu.be/h6886T-9xWc

  • 頸椎一二節手術 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

    2018-10-02 11:17:57

    本集主題:「把時間留給自己:失智症權威醫師的自在熟齡指南」新書介紹
         
    專訪作者:劉秀枝 醫師
       
    內容簡介:
    這年紀不用再拚快,衝不動了。
    但我們可以更從容而智慧地,
    找到自己的步調,走出自己的步伐。
      
    罹患老年失智症的二姊剛發病時,曾說:「媽媽真高明,生了個醫師妹妹照顧我。」
    退化為重度失智之後,卻再也認不得親妹妹,甚至叫她:「學姊。」
    當她聊起過世的母親時,二姊問:「你的媽媽也不在了嗎?」
    失智者漸漸忘了過去、忘了自己,令人感傷,但在劉秀枝醫師眼中,這樣的姊姊是真正「活在當下」。
      
    行醫34年,劉秀枝醫師選擇在59歲時離開診療現場。年紀大了,她珍惜人生愈來愈少的時光,要把時間留給自己。10多年來,她從未受限於「老人」的刻板印象,快樂地實踐「退而不休」:
      
    ‧上寫作班、學樂器,面對因年齡增長可能隨之而來的失智,多動腦和學新知是預防失智、延緩病情惡化最好的方法。
    ‧參加健行、四處旅遊,儘管曾患乳癌、動過頸椎手術,但她一直保持適度地動,因為年老不等於衰老。
    ‧離開了診間,但她未放棄專業,因為醫療經驗的傳承、醫病關係的改善,正需要這個年紀的大智慧。
      
    劉秀枝醫師親身示範了只要正面看待老年,接納變化、保持學習、多活多動,並享受當下,就是自在過好熟齡生活的不二法門!
        
    作者簡介:劉秀枝醫師
    ◎國內失智症領域權威
    ◎前台北榮總一般神經內科主任
    ◎國立陽明大學臨床兼任教授
    ◎《聯合報》「元氣周報」專欄作家
    ◎《康健雜誌》專欄作家
      
      前台北榮總一般神經內科主任、國立陽明大學臨床兼任教授,為國內失智症領域的權威,也是《聯合報》「元氣周報」、《康健雜誌》的專欄作家。
      
      59歲時,她依規劃好的人生時間表從醫療第一線退下,將診療空間留給年輕醫師,而把時間留給了自己。
      
      專業上,她「退而不休」,繼續擔任台北榮總特約醫師、國立陽明大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師,致力於推廣民眾了解失智症,正視失智症對於患者、照顧者乃至於社會所帶來的影響,專欄文章得到讀者的熱烈迴響。與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》一書,榮獲國民健康署「優良健康讀物推介獎」。
      
      在生活上,她過得比年輕時還精采。她認為,有了心理準備,對於年老就不會驚慌,懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行,更致力於將這樣的觀念推廣給大眾。
      
      另著有《愛上慢慢變老的自己──退休醫生給你的57個實用身心提醒》、《聰明活到一百歲》、《多動腦,不會老》、《當父母變老──關心失智症、中風及其他神經疾病》等書,並與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》、《別等失智上身》一書。
      
    ●劉秀枝醫師的部落格【Joy筆記】:blog.xuite.net/hcliujoy/blog

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