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夏日吃筍子的好處- | 營養保健室| 健康小工具

竹筍 富含有大量的非水溶性膳食纖維能夠刺激與促進腸胃道蠕動，加速糞便排出，避免便祕。此外，膳食纖維能增加糞便體積，可以縮短糞便在腸道停留的時間，因此可以減少有毒 ...

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