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為什麼竹筍會苦苦的？冷筍怎麼煮？3大竹筍營養功效看這邊

竹筍 含有非常高的粗纖維，因此能提供相當程度的飽足感，熱量與脂肪含量都不高，很適合食慾旺盛又想維持體重的朋友攝取；纖維也能促進腸道蠕動，因此有便秘 ...

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