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競走運動對身體的好處有哪些 - 三度漢語網

競走 的好處有很多，它是屬於中低程度的有氧活動，衝擊力和爆發力並不是很強。競走能夠瘦腿，瘦腰等身體各個部位。具體其他好處如下。 練習競走能發展腿部肌肉的力量及髖 ...

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