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競走技巧競走的技巧與好處都有哪些 - 天天健康

雙腳是不能同時離地， 這也是與跑步運動之間的一個區別方式。 普通走步的速度， 每小時約五公里左右， 而競走的速度則快得多， 即使用中等速度走， ...

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