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請看完！，競走的好處是什麼競走減肥最減哪個部位 - iFuun

1、競走的速度以及對肌肉的鍛煉，能讓身體的關節更具靈活性，長期堅持競走，可以有效提高血液循環系統和神經系統的機能，增強體質，促進健康。 · 2、由於競走是要連續不斷的 ...

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