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壺鈴(Kettlebells) | 山姆伯伯工作坊

購買 或借租器材時，為什麼選壺鈴？ ... 系統是用來增強『肌力』/『爆發力』比較多，但在『競技壺鈴』上，是用在『肌耐力』甚至是『體能』上比較多。

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